Endométriose

Tous les mois, en dehors de vos règles, avant ou/et pendant vos règles vous souffrez de douleurs intenses ?

L'endométriose ou l'adénomyose, de quoi s'agit-il ?

Il s'agit d'une maladie gynécologique qui se caractérise par la prolifération de l'endomètre (tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus) en dehors de la cavité utérine vers d'autres organes comme les ovaires, les trompes, la vessie, le colon .... pour l'adénomyose, autre forme d'endométriose, le tissu de l'endomètre se développe dans la paroi même de l'utérus. Cette prolifération anormale de l'endomètre provoque sous l'action des règles ou des fluctuations hormonales la formation de nodules ou d'adhérences qui créent une inflammation responsable de la douleur.

Les causes de l'endométriose à Rennes

La science n'a malheureusement pas encore élucidé les causes de cette maladie. Plusieurs facteurs combinés sembleraient favoriser son apparition comme les facteurs génétiques, immunitaires ou environnementaux comme les perturbateurs endocriniens.

Les symptômes de l'endométriose à Rennes

Il existe plusieurs formes d'endométriose dont les principaux symptômes sont  :

• Douleurs pelviennes chroniques telles que des crampes, douleurs lombaires
• Règles irrégulières ou/et hémorragiques et douloureuses
• Dysbiose intestinale (alternance constipation/diarrhée)
• Douleurs à la défécation ou à la miction (selon la situation des lésions)
• Fatigue chronique
• Troubles anxio-dépressifs
• Rapports sexuels douloureux
• Infertilité (si des lésions bouchent une trompe utérine par exemple)

Le diagnostic de l'endométriose à Rennes

La Haute Autorité de Santé (HAS) préconise un examen gynécologique ainsi qu'une échographie pelvienne ou une IRM perlvienne pour diagnostiquer l'endométriose ou adénomyose.

Quels sont les traitements proposés pour l'endométriose ?

Différents traitements médicaux existent pour la prise en charge de l'endométriose ou adénomyose, à savoir : les antalgiques ou/et des anti-inflammatoires non stéroïdiens, le traitement hormonal pour stopper les règles ou une intervention chirurgicale pour enlever les lésions.

Quelles autres solutions pour gérer plus naturellement vos symptômes et douleurs ?

Les traitements médicamenteux et/ou hormonaux sont indispensables pour pouvoir gérer certains troubles et les douleurs liés à l'endométriose ou à l'adénomyose mais la bonne nouvelle c'est que vous pouvez agir vous-même, en complément de ces traitements, pour atténuer certains symptômes, comment ?

Par l'alimentation

• Une alimentation adaptée qui permet de gérer les troubles digestifs souvent associés à l'endométriose

• Une alimentation anti-inflammatoire qui permet de réduire les douleurs

•  

Une alimentation riche en prébiotiques qui favorise l'équilibre de votre microbiote et réduit l'inflammation des systèmes digestif et gynécologique.

Par une bonne hygiène de vie

• Faire attention à son sommeil

• Pratiquer une activité physique régulière

• Gérer son stress

• Limiter les perturbateurs endocriniens

Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et d'hygiène de vie n'est pas toujours évident à réaliser seul(e) et ne se fait pas d'un claquement de doigt !

C'est pourquoi je vous propose de vous accompagner

pour vous aider à gérer de façon durable les symptômes

liés à l'endométriose pour que vous puissiez retrouver une

bonne qualité de vie !

Après avoir réalisé votre bilan nutritionnel et d'hygiène de vie, j'établis votre accompagnement sur mesure basé sur des conseils alimentaires et d'habitudes de vie spécifiques et sur des séances de suivi à programmer ensemble selon vos contraintes personnelles et professionnelles. Ensuite, tout au long de mon suivi, en complément des séances, je vous transmets des fiches pratiques ou pédagogiques, des articles de presse spécialisée ou des recettes de cusine qui vous aideront à mettre en place facilement de nouvelles habitudes de de cuisine santé, d'exercices phyqiques ou de gestion du stress.

Plus concrètement, nous faisons un point régulièrement tous les 15 jours pendant 45 minutes pour suivre ensemble l'avancée de votre programme et faire les éventuels réajustements nécessaires, cela en toute bienveillance et sans aucune pression, naturellement !

Contactez-moi ici pour en échanger !